Über mich: Weil ich weiß, wie sich der Kampf anfühlt.

„Ich bin Anika. Und ich bin diesen Weg selbst gegangen – durch Täler, die viele Frauen nur zu gut kennen, über die aber kaum jemand spricht.“

Mein eigener Körper war für mich lange Zeit ein Schlachtfeld. Ich habe 5 frühe Fehlgeburten durchlitten und weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Trauer und das Gefühl, vom eigenen Körper verraten worden zu sein, einen fast erdrücken.

Ich lebe mit Endometriose und Lipödem. Beides sind chronische, hochgradig schmerzhafte Erkrankungen, die bis heute weitestgehend unerforscht sind. Ich kenne das zermürbende Gefühl, von Arzt zu Arzt zu rennen, nur um vertröstet oder nicht ernst genommen zu werden, während der Schmerz den Alltag diktiert.

Wenn der Körper zum „Endgegner“ wird

Nach den Geburten meiner Kinder fühlte ich mich körperlich wie ein absolutes Wrack. Ich erlitt einen Levator-Abriss – der wichtigste Muskel meines Beckenbodens war vom Knochen abgerissen. Die Diagnose „irreparabel“ fiel nüchtern – nach fast zehn Jahren. Zehn Jahre voller Zweifel, in denen ich mir immer wieder selbst sagen musste: Du bist nicht verrückt, deine Beschwerden sind echt. Es war ein langer Weg, der vor allem Geduld und unglaubliche Hartnäckigkeit verlangt hat.

Wenn das Fundament deines Körpers diesen Halt verliert, verändert sich alles. Die Folge war eine starke Inkontinenz; die Toilette wurde zu meinem Endgegner, den ich oft nicht rechtzeitig erreichte. Soziale Isolation und stilles Leid prägten meinen Alltag. Dazu kam eine vaginale Atrophie: Das Gewebe wurde papierdünn und so empfindlich, dass Dinge, die vorher Spaß gemacht haben, plötzlich nur noch brennende Schmerzen auslösten.

Der Rückschlag: Wenn das Bergauf zum Abgrund wird

Ich kenne alle Schattenseiten, die Verletzungen nach einer Geburt mit sich bringen können. Doch als ich nach Jahren mühsamer Arbeit langsam dachte, es ginge endlich wieder bergauf, erwischten mich die Wechseljahre mit voller Wucht – schon mit Ende 30. Ohne Vorwarnung war plötzlich alles wieder wie vorher. Die massiven Beschwerden warfen mich völlig aus der Bahn, als ich eigentlich gerade wieder anfangen wollte, mein Leben zu genießen.

Die Einsamkeit in der „Beziehungshölle“

Dieser Zustand führte mich mitten in eine wahre Beziehungshölle. Da meine Verletzungen unsichtbar waren – sowohl für die Medizin als auch für meinen Mann – stand ich mit meiner Scham völlig allein da. Wenn Intimität zur Qual wird und das Gegenüber die tiefen, inneren Wunden nicht begreifen kann, entsteht eine Einsamkeit, die einen fast erdrückt. Während ich innerlich zerbrach, wurde mir oft suggeriert, ich würde mir das alles nur einbilden.

Dein Anker in Varel

Genau deshalb habe ich mein Angebot in Varel geschaffen. Ich möchte ein Anker für Dich sein – ein Ort des Vertrauens, an dem wir die Masken ablegen können.

Bei mir musst du dich nicht erklären:

• Du musst nicht rechtfertigen, warum du heute chronische Schmerzen hast oder keine Nähe zulassen kannst.
• Du musst dich nicht schämen, wenn die Blase nicht hält.
• Du musst dich nicht rechtfertigen, warum dich deine Diagnosen so erschöpfen.

Ich nehme dich ernst – mit all deinen Verletzungen und deiner Geschichte. Auch wenn ein Muskel als irreparabel gilt und Krankheiten als unheilbar eingestuft werden: Deine Lebensqualität ist es nicht. Gemeinsam finden wir mit Herz, Verstand und modernem Training den Weg zurück in deine Kraft.

Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Meine Qualifikationen & Meilensteine

​2018: Ausbildung zur Group Fitnesstrainerin & Fitnesstrainer C-Lizenz
​2019: Zertifizierung zur Buggy-Fit-Trainerin
​2020: Zertifizierung zur Beckenbodentrainerin & Rektusdiastase-Trainerin
​2021: Ausbildung zur Babyschwimm- & Kleinkindschwimm-Trainerin
​Seit 2022 fortlaufend: Jährliche Update-Fortbildungen im Bereich Beckenboden & Rektusdiastase
 2023: Zertifizierte Rückenschullehrerin 
2023 Aquafitnesstrainerin  (mit Sonderlizenz Schwangerschaft) 

2024 Wirbelsäulengymnastiktrainerin
​2024: Ausbildung zur Pilates-Trainerin & Fitbo-Trainerin
​2025: Zertifizierte Wechseljahresberaterin & Yoga Pre/Postnatal Trainerin
​2025/2026: Intensiv-Schulung Hormoncoaching
2026 Zyklusbasiertes Training